برچسب ها
برچسب: ساعت خواب شبانه
این طولانی نشستن ها می تواند وحشتناک باشد ساعت های... آب است به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود خواب... درگیرند و با وجود اینکه 7 تا 9 ساعت خواب... شبانه توصیه ای همیشگی است اما 40 درصد از بزرگسالان...
کد خبر: ۱۷۲۵۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
همه می گویند حمام کردن قبل از خواب باعث ایجاد... آرامش و خواب راحت می شود اما همین دوستانی که... چنین نسخه هایی برای خواب راحت ما می پیچند از...
شفاآنلاین> سلامت> خوابیدن با موی خیس یکی از بدترین عادت... خیس به رخت خواب می روید بهتر است این عادت... گزارش شفاآنلاین همه می گویند حمام کردن قبل از خواب... باعث ایجاد آرامش و خواب راحت می شود اما همین...
کد خبر: ۱۷۲۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
شفا آنلاین> سلامت> توجه به رژیم غذایی diet خواب احتیاط... خواهد شد 8 تا 10 ساعت خواب شبانه در طول... ساعت خواب شب احتیاج دارند استراحت بین روز و بعد... سوی دیگر دیر خوابیدن و کم خوابی برای سلامت زن...
کد خبر: ۱۷۰۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
خواب کافی این اولین کاری است که قبل از صبحانه... کمتر از 8 ساعت خواب شبانه دارند تمایل بسیار بیشتری... ها بیشتر است کمبود خواب همچنین باعث ایجاد استرس و... چاقی در افراد است پس برای خواب خود برنامه دقیقی...
کد خبر: ۱۷۰۵۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
حتی صدای تیک تیک ساعت را نیز می شنویم و...
می نوشند تا از این سستی و خواب آلودگی خلاصی... شود به طوری که حتی صدای تیک تیک ساعت را... خستگی می افتیم دلایل این خستگی و خواب آلودگی عبارتند... از ◉ نداشتن خواب کافی و مطلوب در هنگام شب...
کد خبر: ۱۷۰۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
به عوارض اختلالات خواب گفت بالای ۹۰ درصد مردم به... حداقل ۷ ۵ ساعت خواب شبانه نیاز دارند به گزارش... میلاد برگزار می شود اظهارداشت حداقل ۶ ساعت خواب مداوم... شبانه برای هر فردی لازم است و این خواب در...
کد خبر: ۱۶۸۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۲
فراموشکار 1 برای جبران پرخوری تعطیلات بین ساعت 6 تا... برای جبران پرخوری تعطیلات قبل از ساعت 9 یا ساعت... در این ساعت احساس سیری دارید به پیشنهاد دیفازیو یک... 3 برای جبران پرخوری تعطیلات بین ساعت 12 تا 13...
کد خبر: ۱۶۸۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
ساعت کلاس دوچرخه ثابت تان همیشه در ذهن تان باشد... که مقدار کم تر خواب با مقدار بالاتر bmi و... هم کمبود خواب است که می تواند منجر به افزایش... خواب محروم شویم مغزمان بیشتر به هله هوله واکنش نشان...
کد خبر: ۱۶۷۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
نمی کند عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی... خوابی ...
توانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی... مبتلا به اختلال خواب بی خوابی و کم خوابی هستند... ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی بر اساس تجزیه... طول هفته 4 شب یا بیشتر با به خواب رفتن...
کد خبر: ۱۶۷۰۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
ساعت می توانند روی سطوح سخت مانند میزها گوشی تلفن... بدن می شود خواب خوب شبانه شواهد قانع کننده ای... وجود دارد که نشان می دهد محرومیت از خواب شبانه... که افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند بیشتر در...
کد خبر: ۱۶۶۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
شما را خالی می کنند قرار نگیرید کم/ زیاد خوابیدن... براساس تحقیقات کسانی که شب ها کمتر از 5 ساعت... می خوابند 2 5 برابر کسانی که 8 ساعت خواب... شبانه دارند شکم می آورند شب ها 7-6 ساعت بخوابید...
کد خبر: ۱۶۵۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
خوابیدن براساس تحقیقات کسانی که شب ها کمتر از 5... ساعت می خوابند 2 5 برابر کسانی که 8 ساعت... خواب شبانه دارند شکم می آورند شب ها 7-6 ساعت... بخوابید این مدت زمان برای نگه داشتن وزن در حد...
کد خبر: ۱۶۵۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
نکنید خواب ضعیف خواب کم کیفیت کارایی جسمی ذهنی و... آرام ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید قبل از... رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید یک... شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به...
کد خبر: ۱۶۵۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
خیلی از افراد قبل از خواب حوصله هیچ کاری را... قبل از خواب که زیباییتان را متحول میکند...
شفاآنلاین> سلامت> خیلی از افراد قبل از خواب حوصله هیچ... 8 عادت قبل از خواب که زیباییتان را متحول میکند... و تکرار عادت های مفیدی است که قبل از خواب... ساعت آرایش داشتن و محبوس بودن نیاز دارد که مانند...
کد خبر: ۱۶۴۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید اختلالات خواب... بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای... خواب با هورمون های احساس سیری و گرسنگی تداخل پیدا... می کند به طوری که محروم از خواب بیشتر تمایل...
کد خبر: ۱۶۴۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
آنها را می توانید بهتر بشناسید اختلالات خواب بی... خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی... قرار باعث کمک به افزایش وزن می شود کمبود خواب... کند به طوری که محروم از خواب بیشتر تمایل به...
کد خبر: ۱۶۲۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
انسان در سنین مختلف به میزان متفاوتی خواب نیاز دارد...
خواب نیاز دارد تا عملکرد اندام های مختلف بدن به... مدت کوتاهی خواب شبانه کاملا سرحال هستند و به راحتی... نسبت به کمبود خواب بسیار حساس بوده و حتی یک... ساعت کم خوابی هم در روند زندگی روزمره آنها اختلال...
کد خبر: ۱۶۰۸۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
یافته ها نشان داد افرادی که به طور میانگین۶ ساعت... در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که ۹... ساعت خواب شبانه دارند اندازه دور کمرشان ۳ سانیمتر بیشتر... است همچنین افراد کم خواب تر وزن سنگین تری داشتند...
خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار... ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که... ۹ ساعت خواب شبانه دارند اندازه دور کمرشان ۳ سانیمتر... بیشتر است همچنین افراد کم خواب تر وزن سنگین تری...
کد خبر: ۱۶۰۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
11 ساعت خواب شبانه دارند نشانه های پیری در سطح... دهد که میزان خواب کودکان باید مورد توجه قرار گیرد...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند خواب کم در کودکان منجر به... 11 ساعت خواب شبانه دارند نشانه های پیری در سطح... دهد که میزان خواب کودکان باید مورد توجه قرار گیرد... متوسط در کودکانی که یک ساعت کمتر در شب می...
کد خبر: ۱۵۹۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
داشتن هدف در زندگی به کاهش اختلال خواب شب و...
که یک راز خواب خوب شبانه برنامه ریزی برای فردا... کاهش اختلال خواب شب و تقویت کیفیت آن منجر می... داشتن خواب خوب شبانه قبل از به رختخواب رفتن فرد... مشخص می شود اساسا مشکلات خواب با بسیاری از بیماری...
کد خبر: ۱۵۸۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
آخرین اخبار